Esta pregunta parece una
contradicción, pues precisamente la función de un protector solar es, como dice
su nombre, protegernos, así que voy a
intentar explicar lo mejor posible algunas cuestiones que creo que deberíamos
saber.
Ya de entrada os digo que, no
todos los protectores son iguales, ni todos son seguros. Si quieres saber más,
sigue leyendo.
No os diré nada nuevo, si os digo
que, el sol es necesario para nuestro cuerpo. El sol es fuente de vida, nos da
energía y bienestar. Influye positivamente en nuestro estado de ánimo y nos ayuda a sintetizar la vitamina D, para
absorber el calcio y el fosforo.
Pero
hay que ser responsables y tener sentido común, a la hora de tumbarnos a tomar
el sol, y en lo que nos ponemos en la piel para protegernos de él.
¿Qué es la melanina?
Nuestro cuerpo tiene un sistema
de defensa natural contra la luz ultravioleta. Actúa de 2 formas: absorbiendo
la radiación o desviándola. A nivel epidérmico tenemos el ácido urocánico, la
melanina, el ADN, el ARN y el triptófano. A nivel de la
dermis, la hemoglobina sanguínea, la bilirrubina tisular y el betacaroteno de
la grasa. La melanina constituye el factor de protección más importante. La
exposición solar estimula su producción y por eso nos bronceamos. No todos
tenemos el mismo grado de tolerancia a los dañinos efectos de los rayos
ultravioletas. Dependiendo del fototipo de piel que tengamos.
¿Qué es el fototipo de piel?
Existen 6 fototipos cutáneos:
Fototipo I Siempre se quema nunca
se broncea.
Fototipo II Casi simpre se quema
y a veces se broncea
Fototipo III A veces se quema y
generalmente se broncea
Fototipo IV Raro que se queme y siempre
se broncea
Fototipo V Razas pigmentadas
Fototipo VI Raza negra
¿Qué es el SPF (factor de protección solar)?
El número de SPF se refiere a
cuánto tiempo una persona puede permanecer al sol sin quemarse.
Se coge de
referencia 10 minutos que se considera que empezamos a quemarnos y se
multiplican por el SPF.
Esto quiere decir que si un protector
solar tiene 15 SPF, haríamos 15 x 10 = 150 minutos (2’5 horas).
Si es SPF 30, 30 x 10 = 300
minutos (5 horas )
Si es SPF 50, 50 x 10 = 500
minutos (algo más de 8 horas)
Esto es una barbaridad de tiempo,
hay que tener en cuenta que durante todo ese tiempo sudamos, nos metemos en el
agua, la crema se evapora, que no es lo mismo el sol de las 9 de la mañana que
el de las 3 de la tarde. Con esto ¿que quiero decir? Pues algo que recomiendan
los dermatólogos y que muchas veces no hacemos, aplicarnos con frecuencia el
protector solar, cada 2 horas como mínimo.
Seguramente esto os sorprenderá, ante la pregunta ¿los SPF más altos protegen
más? La respuesta parece obvia y seguro que decís que sí. Pero no hay una
diferencia significativa.
Un SPF 15 protege un 94% de los
rayos UVB, SPF 30 protege un 97% y un SPF 50 un 98%.
Podemos ver que esto de los SPF
no siguen una regla de 3.
Los factores muy altos de 50 o
superior, ofrecen a los consumidores una falsa sensación de seguridad y no
ofrecen una protección mucho más alta.
Los dermatólogos recomiendan un
SPF 30 y de amplio espectro.
Existen por lo menos cuatro
sistemas de medición del FPS: americano (FDA), australiano (SAA), europeo
(COLIPA) y aleman (DIN)
¿Qué tipos de rayos emite el sol?
ULTRAVIOLETAS
*UVA: atraviesan la epidermis y llegan a la dermis (capa más
profunda). Producen el bronceado y el envejecimiento prematuro de la piel. Son
los causantes de las alergias solares.
*UVB: llegan solo a la epidermis. Son los que producen las
quemaduras y algunas afecciones graves como el cáncer. La capa de ozono filtra
en parte algunos de estos rayos. Son los responsables de la síntesis de la
vitamina D.
*UVC: son los más peligrosos, pero la capa de ozono se encarga de
filtrar.
.
INFRARROJOS
Son los que generan calor.
Producen en la piel sensación térmica
Tipos de filtros solares que existen en el mercado
* Los filtros UV de origen
químico proceden de la
industria petroquímica (sustancias derivadas del petróleo) pueden provocar problemas de alergias. Son
absorbidos por la piel y por lo tanto van a la sangre, ya que necesitan de la
reacción de nuestro cuerpo para actuar.
Actúan
después de 20-30 minutos después de su aplicación, de ahí la razón de porque
aplicárselos antes de llegar a la playa. Los filtros solares químicos están
compuestos por tres tipos de ingredientes: Cinamatos, Canfenos y Benzofenonas.
Todos considerados disruptores endocrinos.
Solo os diré que los disruptores
endocrinos son los causantes de decenas de enfermedades, desde las
infertilidades, hasta la diabetes, pasando por muchos de los temidos canceres. Algunos
se acumulan en la grasa sin que existan estudios sobre sus posibles efectos a
largo plazo.
La benzofenona es uno de los absorbentes de rayos UV más utilizados en
los productos solares.
Cuanto mayor es el nivel de protección mayor es la
concentración de este ingrediente. También se utilizan en perfumes para evitar
que se degraden con la luz. La piel lo absorbe muy fácilmente con reacciones
fotoalergicas. Últimamente suelen añadirse a cremas faciales.
Además los filtros solares químicos contienen otras sustancias como
parabenes, ftalatos, aceites minerales y aromas.
*Los filtros físicos proceden
de minerales. No son absorbidos por la piel, actúan desde la superficie
y son como pequeños espejos, que a modo de pantalla reflejan y hacen que los rayos
solares reboten sin que la piel los absorba. Estos son muy seguros. Y actúan
inmediatamente después de su aplicación
Contienen generalmente Óxido de
Zinc, Dióxido de titanio, Carbonato de calcio, Carbonato de magnesio, Óxido de
magnesio, Cloruro de hierro. Son biodegradables y los únicos que permite la
cosmética natural. No son comedogénicos, es decir, que no harán que te salgan
granitos.
*Los filtros biológicos: hay algunas plantas a las que se les confiere
cierta protección solar. Se encuentran en los aceites, extractos y las
mantecas: como el aceite de Karité, aceite de coco, de sésamo, de karanja, el
burití, de frambuesa, de zanahoria o de germen de trigo. Son antioxidantes que
evitan la formación de radicales libres. Estos no garantizan la protección
segura por si solos, por lo que es necesario mezclarlos con filtros físicos
como el óxido de zinc o dióxido de
titanio.
¿Cuál es el mejor protector solar que podemos utilizar?
El primer consejo, es lógico:
evita la exposición en la medida de lo posible, y procura elegir cremas de
cosmética natural. Evitando los productos industriales, que tienen como base
sustancias derivadas del petróleo.
Los protectores físicos son los
mejores para todo el mundo, pero especialmente para los bebes, niños,
embarazadas y pieles sensibles.
Ante la duda siempre es mejor y más
seguro, confiar en algún sello o etiqueta de cosmética ecológica certificada.
Yo este verano, elijo no ponerme tóxicos
en mi piel.
Cada vez hay más opciones de cremas de sol libres de contaminantes
Para prepararme este artículo he
leído mucho sobre los filtros físicos ( el óxido de zinc y el dióxido de
titanio). He leído que el dióxido de titanio es tóxico, pero esa toxicidad se
puede dar cuando es inhalado. No hay que preocuparse si es en forma de crema
solar. El problema esta cuando se inhala o entra en el torrente sanguíneo Pero
no radica tanto el problema en inhalarlo sino en que lo ingerimos
habitualmente, si. La industria alimentaria lo utiliza como aditivo (E-171 y
E-771) está presente en los alimentos
que son blancos como helados de nata, yogures blancos, salsas tipo césar, leche en polvo.
Algo que es un tema polémico es la utilización
de nanoparticulas. La normativa vigente obliga a los fabricantes a indicar si
llevan o no llevan. Con el fin de que las nanoparticulas no puedan atravesar la
barrera cutánea someten a estas, a un proceso de revestimiento ( normalmente con
silicio) para agrandar el tamaño.
Considero que las marcas que
hacen solares sin nanopartículas hacen un mayor trabajo, reformulando año tras
año el producto para conseguir, para conseguir un producto seguro y que sus
inci’s sean lo más transparentes posible.
Y yo me pregunto… ¿porque hay sustancias tóxicas en los
protectores solares si dañan la salud y
el medio ambiente?
A las empresas de cosmética y farmacéuticas
les importa un pimiento lo que te pongas en la piel, solo les preocupa sacar
beneficios a costa de nuestra salud.
El pasado mes de junio la Comisión
Europea publico una propuesta de regulación. Ya desde el 2013, está batallando
con la elaboración de una legislación que regule el tema de los contaminantes o
disruptores endocrinos. Pero la presión (lobbies) de grandes industrias, como
la de pesticidas, química, plásticos y cosmética, hicieron que esta regulación
se retrasara. Y finalmente tras las negociaciones del TTIP siglas en ingles
(Transatlantic Trade and Investment Partnership (tratado transatlántico de
Comercio e Inversiones) ha hecho que la propuesta sea tan restrictiva a la hora
de identificar estos tóxicos, que no va a eliminar ninguno de los que se
encuentran en los productos cosméticos, lo que nos deja a los consumidores desprotegidos.
Este es un tema complicado y no
es el propósito de mi artículo, pero solo os diré que las normativas
ambientales son las mayores barreras y las grandes industrias quieren evitar a
toda costa que este tema se legalice.
No es fácil leer las etiquetas de
los cosméticos, pues los consumidores no sabemos de química, y no podemos saber
todos los nombres de las sustancias que debemos evitar, y la industria lo sabe.
Además muchas de
estas sustancias aparecen con nombres en ingles o nombres comerciales.
No quería hacer estar entrada a
mi blog tan extensa, pero yo que soy curiosa por naturaleza, no dejo de
investigar, descubrir, y tengo que compartir. Así que ya no me enrollo más por
hoy, y resumiendo os diré solo cuatro cosas más.
Seguro que se me ha quedado algún
cabo sin atar, podéis contactar conmigo si tenéis alguna pregunta.
Si
tienes un centro de salud, una peluquería, una estética y quieres hacer una
charla sobre este tema, ponte en contacto conmigo estaré encantada de compartir
este tema con todo el mundo que le preocupe su salud y la de su familia.
*Por favor, protégete del sol pero
con sentido común, y disfruta de la naturaleza.
*Muy importante los menores de 6
meses no deben estar expuestos al sol.
*También podemos usar camisas de
manga larga, pantalones largos de color claro, sombrero, gorra con visera,
gafas de sol para protegernos del sol.
*En días nublados también hay que
protegerse.
*El daño solar es acumulativo.
*La radiación solar es más intensa
de 10 a.m – 16 p.m
Fuentes consultadas: blogs
Medicina de familia en la red, Idun Nature, Belleza Pura, Daza Natura.
Informativo Bio Eco Actual y webs: www.northshore.org,
www.webmd.com, www.cdc.gov,
www.skincancer.org
